iq.abravanelhall.net
وصفات جديدة

أفضل وصفات حساء اليقطين

أفضل وصفات حساء اليقطين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


وصفات حساء اليقطين الأعلى تقييمًا

أضف البقدونس وزيت الزيتون إلى حساء اليقطين الصحي لجعله يلمع حقًا. وصفة مجاملة من Corrie Cooks.

وصفة حساء اليقطين هذه مصنوعة من اليقطين المعلب ومسحوق الكاري ومرق الدجاج. إنه سريع وسهل التحضير في إناء سريع باستخدام القليل من المكونات.

عندما يبدأ الطقس في البرودة ، فإن العشاء الدافئ هو الراحة التي تبحث عنها. تجمع هذه الوصفة بين اليقطين الطازج والجزر والبصل والتفاح الحلو لخلق عشاء صحي معتمد من قبل النظام القديم لإرضاء الجميع.

بدلًا من الحشو وصلصة اللحم ، هل فكرت يومًا في تقديم حساء اليقطين خلال الإجازات؟ يمكن طهي هذه الوصفة في طباخ بطيء وتحضيرها على مدار اليوم لتوفير الوقت.


هذا الحساء اللذيذ مليء بالتوابل المغربية اللذيذة ولحم الضأن واليقطين والحمص لإعداد طبق الشتاء الدافئ المثالي. قدميها مع رشة من الكزبرة وكثير من الخبز المسطح

التوابل اللطيفة في حساء الخريف الصحي هذا تُدفئ العديد من العمال الجائعين وضيف العشاء على حد سواء. معطر ولكن ليس غامرًا جدًا ، يضيء اليقطين من خلاله ، لذا حتى صغيرتي السيد Fussy سوف يأكلها. Crumble Huntley & amp Palmers Mixed Herbs Flatbreads على القمة وتقدم إضافية على الجانب للغمس.


الوصفة الأولى: وصفة حساء القرع بالسمك الطازج والروبيان والاسكالوب

  • 500 غ من لحم اليقطين
  • 75 جرام فيليه سمك طازج
  • 75 جرام روبيان طازج
  • 75 جرام اسقلوب طازج
  • 800 مل مرق سمك
  • ملح وفلفل
  1. قم بإزالة جلد اليقطين إذا لزم الأمر
  2. نقطع اليقطين إلى مكعبات كبيرة
  3. يُغلى مرق السمك ويُضاف مكعبات اليقطين
  4. ينضج اليقطين في المرقة لمدة 30 دقيقة
  5. أضف المأكولات البحرية واطبخها حتى تنضج
  6. يتبل بالملح والفلفل
  7. تخدم

تُذوّب الزبدة في قدر ثقيل ويُطهى البصل فوق المتوسط. تسخينها حتى تصبح طرية. يُضاف المرق والملح والفلفل ويُغلى المزيج. أضف اليقطين وامزجها جيدًا. يخفض الحرارة ويترك على نار هادئة غير مغطى لمدة 45 دقيقة. أضيفي الكريمة وسخنيها من دون الغليان. قدميها ساخنة مع جبن البارميزان.

له نكهة رائعة وهو أصلي.

حساء اليقطين مصنوع من لب اليقطين الطازج

تغذية

عرض رؤى التغذية سطراً سطراً والتجارة: اكتشف المكونات التي تساهم في السعرات الحرارية / الصوديوم / إلخ.

إخلاء المسؤولية: الحقائق الغذائية مشتقة من مكونات مرتبطة (موضحة على اليسار بالرصاص الملون) وقد تكون كاملة وقد لا تكون كاملة. استشر دائمًا أخصائي تغذية أو طبيبًا مرخصًا إذا كنت تعاني من حالة طبية متعلقة بالتغذية.

السعرات الحرارية لكل وجبة: 1356

احصل على معلومات غذائية مفصلة ، بما في ذلك رؤى التغذية لكل عنصر ، حتى تتمكن من معرفة مصدر السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون والصوديوم والمزيد.


كيفية صنع أفضل حساء اليقطين على الإطلاق

حساء اليقطين خالي بشكل طبيعي ومليء بمضادات الأكسدة الصحية ، ويمكن صنعه نباتيًا أيضًا!

ابدأ بتقطيع اليقطين إلى نصفين وتحميصه. أحب استخدام صنف الكابوتشا ، لكن أي نوع من القرع النشوي سيكون كافياً. ستحتاج إلى حوالي ثلاثة أكواب من اليقطين المهروس في المجموع.

كيف يحارب مرق العظام الالتهاب ويعزز فقدان الوزن؟ قم بتنزيل دليل مرق العظام المجاني والوصفات لمعرفة ذلك الآن!
انقر هنا للحصول على دليل وصفات مرق العظام المجانية اليوم!

أثناء تحميص اليقطين ، يُقلى البصل والثوم في مقلاة كبيرة حتى يصبح طريًا ، ثم يُضاف الكركم وورق الغار والدجاج أو مرق الخضار إلى المقلاة. اترك المكونات تنضج لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى تمتزج النكهات معًا.

بمجرد تحميص اليقطين ، اكشط اللب وانقله بحذر إلى المقلاة. تخلط بملعقة خشبية وتترك المكونات تنضج لمدة 10 دقائق أخرى.

أخيرًا ، قم بمعالجة الحساء في الخلاط الكهربائي حتى تحصل على خليط كريمي سميك. أعد المزيج إلى المقلاة لتسخينه ، واخلط بعض كريمة جوز الهند لتعزيز النكهة. ضعي الشوربة في أوعية وضعي عليها بذور اليقطين وقدميها!

تلميح: إذا لم يكن لديك قرع طازج متاح ، يمكنك أيضًا استخدام بيوريه اليقطين المعلب العضوي & # 8211 فقط تأكد من أنه 100٪ يقطين بدون سكريات أو مواد حافظة مضافة.


17 أفضل حساء اليقطين وصفات الفلفل الحار

بالتأكيد ، طعم القرع جميل في الفطائر والجبن والكعك والقهوة. لكن خضروات الخريف تعد إضافة لذيذة للوصفات اللذيذة أيضًا. احصل على ملعقة واستمر في النقر.

حساء كريمي جاهز في دقائق و ليس من العلبة؟ عد لنا في!

تخلص من قدر الطهي البطيء ، حتى تتمكن من العودة إلى المنزل لتناول وعاء كبير من الفلفل الحار المشبع بالبخار.

بمساعدة الخلاط اليدوي ، يمكنك تحويل القرع المطبوخ والمرق والعطريات إلى شوربة ناعمة كالحرير في ثوانٍ.

رشة من الفلفل الحار تثير الحرارة في هذا. لست من محبي التوابل؟ لا تقلق. يزيل حليب جوز الهند الكريمي والتفاح الحلو بعضًا من الحافة.

أحضر هذا الفلفل الحار اللذيذ إلى الباب الخلفي وسجل بعض النقاط الرئيسية.

لتفتيح مفضلات الخريف ، استبدل مرق الدجاج منخفض الصوديوم وأضف لمسة من الكريمة الثقيلة. سيؤدي القيام بذلك إلى توفير 68 سعرة حرارية و 8 جرامات من الدهون لكل وجبة!

حسنا حسنا. هذه طماطم أكثر من اليقطين. لكن الحساء المخملي مغطى ببذور اليقطين المقرمشة. لذلك نحن نعدها.

لماذا يسرق اليقطين العرض دائمًا؟ هنا ، يثبت قرع الجوز أن له مكانًا في هذا العالم المهووس بـ PSL.

عندما تبحث عن "وصفات حساء القرع" على موقع Pinterest ، فإن حوالي نصف الوصفات مستوحاة من تايلاند و [مدش] ولسبب وجيه. مزيج جوز الهند بالكاري دافئ ولذيذ ومن السهل جدًا تجميعه معًا.

رقائق التورتيلا المقرمشة "الخبز المحمص" وقطع الأفوكادو الكريمية تكفي لمساعدة أي شخص على نسيان اللحوم.

استضافة حفل عشاء؟ يمكن تحضير الفلفل الحار الذي يرضي الجماهير قبل يومين ، لذلك كل ما عليك فعله عند وصول الضيوف هو تسخينه.

لماذا تضيع الوقت في نحت القرع ، في حين أنه من السهل تحويلها إلى حساء لذيذ ومجنون؟

تحذير: قد يتم الحكم عليك بسبب الالتهام ، إذا تم تقديم الحساء في لعبة إطلاق النار الفاخرة.

سنتخذ أي عذر لفتح زجاجة بوربون.

هل تريد حقًا مغادرة منزلك في طقس 20 درجة؟ بفضل هذه الوصفة المقلدة ، لست مضطرًا لذلك.

تأكد من عمل كمية كبيرة من هذا الحساء الحلو الدسم. يتم الاحتفاظ بها في الفريزر لمدة تصل إلى شهر واحد ، حتى تتمكن من الاستمتاع بالقرع حتى بعد أن ينتقل أي شخص آخر إلى النعناع وخبز الزنجبيل وجميع الأشياء المرحة.


شوربة اليقطين بالطبخ البطيء

هل صنعت الحساء في الطباخ البطيء من قبل؟ إنها سهلة للغاية ، حساء صحي جميل ، باستثناء القليل من الكريمة بالطبع. هذه وصفة عائلية مفضلة لدينا ، يمكننا زيادة أو تقليل بعض المكونات لتناسب جميع اللوحات

بالإضافة إلى قرع الجوز ، أضفت البطاطا والبصل والجزر والنكهات الأخرى تأتي مع الثوم ومسحوق الكاري ومرق الدجاج. هذه المكونات السهلة ، رائعة في متناول اليد لموسم الحساء الشتوي.

كثيرا ما يطرح السؤال في بلدان مختلفة & # 8211 ما هو مسحوق الكاري. عادة ما يكون مسحوق الكاري عبارة عن مزيج من الكركم ومسحوق الفلفل الحار والكزبرة المطحونة والكمون المطحون والزنجبيل المطحون والفلفل ، ويمكن صنعه بقوة معتدلة أو متوسطة أو ساخنة. لهذه الوصفة تحتاج إلى مسحوق كاري خفيف.

هناك الكثير من الفوائد للطهي في طباخ بطيء ، ليس أقلها لهذه الوصفة ، ولكن العديد من الفوائد الأخرى

  1. & # 8217s أرخص! استخدام طباخ بطيء يكلف أقل بكثير من تشغيل الفرن أو الموقد ، حتى لو كان يعمل لعدة ساعات
  2. ابعد يديك! يمكنك ببساطة تقطيع الخضار وإضافة بضع قطع إضافية ثم ترك الطباخ البطيء للقيام بكل العمل على مدار عدة ساعات
  3. لا حرق! إذا كنت تستخدم درجة الحرارة والإعدادات الصحيحة ، فلن تحتاج إلى مراقبة طعامك في حالة التقاط السوائل أو نفادها.
  4. مساحة فارغة! إذا كنت تستخدم طباخك البطيء ، فيمكن تحرير الفرن والموقد لأشياء أخرى ، مثل وصفة Cheese Puffs المذهلة ، المرافقة المثالية!
  5. لا توجد حرارة في المطبخ! على عكس الموقد أو الفرن ، فإن استخدام طباخك البطيء لن يؤدي إلى زيادة درجة حرارة المطبخ أو الطباخ!

أجد أن إضافة البطاطس تضيف القليل من الدسم إلى هذا الطبق ، ولكن يمكنك بسهولة استخدام البطاطا الحلوة بدلاً من ذلك ، مما يضيف نكهة جميلة بالإضافة إلى قوام إضافي.

على نفس المنوال ، يمكنك حذف الجزر إذا لم يكن لديك في متناول اليد ، فنحن نرغب فقط في إضافته للحصول على نكهة وخضروات إضافية!

إضافة الكاري إلى هذا أمر رائع للغاية ، فهو يعمل بشكل جيد حقًا. لكنك تريد أن تكون حذرًا بشأن نوع مسحوق الكاري الذي تستخدمه ، فكلها ليست متساوية ، بعضها أقوى من غيرها ، ولهذا السبب أوصي بمسحوق كاري خفيف ، أو إذا كنت تعرف أن مسحوق الكاري قوي جدًا ، قلل الكمية إلى التذوق.

أحب إضافة الثوم إلى الحساء ، مما يمنحه نكهة رائعة ، ومرة ​​أخرى ليس ضروريًا إذا كنت تفضل إبعاده. يمكنك استخدام مرق الخضار أو مرق الدجاج حسب ما لديك وتفضله. مما يجعله إما طبق نباتي أو يمكنك إضافة مرق الدجاج وبعض قطع لحم الخنزير المقدد في النهاية!

نحن نحب صنع كمية كبيرة من هذا الحساء ، فهو يتجمد جيدًا أو يمكنك الاحتفاظ به في الثلاجة. إذا كنت تعلم أنك تقوم بذلك للتجميد ، أقترح عليك عدم إضافة الكريم حتى تعيد تسخينه وتكون جاهزًا للتقديم. ما عليك سوى إضافة كمية صغيرة حسب الذوق اعتمادًا على المقدار الذي تريد تقديمه.

إذا كنت ترغب في تجربة طهي رغيف خبز بالجبن المقرمش في طباخك البطيء ، فامنح هذا الطهي & # 8211 رائعًا! وصفة هنا

كما ذكرت أعلاه ، شوربات التجميد جيدًا حقًا! فقط لا تضيف الكريمة أو الحليب حتى تصبح جاهزًا للخدمة


حساء اليقطين البسيط

مكونات

الثوم كالي تتصدر السمسم (خياري)

  • 1 & # 32 كوب & # 32 كرنب مقطع تقريبًا
  • 1 & # 32 فص كبير & # 32 ثوم & # 32 (مفروم)
  • 2 & # 32 ملعقة كبيرة & # 32 بذور السمسم الخام
  • 1 & # 32 ملعقة كبيرة & # 32 زيت زيتون
  • 1 & # 32 & # 32 قرصة & # 32 ملح

تعليمات

فيديو

تلاحظ

التغذية (1 من 4 حصص)

هل صنعت هذه الوصفة؟

بطاقة شعار تضمين التغريدة على انستغرام وهاشتاجها # هههههههههه حتى نتمكن من رؤية كل اللذة!


أفضل حساء اليقطين

هذا هو أحد أنواع الحساء المفضلة لدي ، وهو سريع وسهل التحضير. جيد للتجميد.

مكونات

1.5 كغ من القرع المصنف والمفروم /

فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

طريقة
  1. ضعي اليقطين والبصل ومرق الخضار في قدر كبيرة.
  2. تغطية وجلب ليغلي.
  3. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
  4. ضعي في الخلاط على دفعات حتى يصبح المزيج ناعمًا.
  5. ارجعي إلى القدر وأضيفي الكريمة ، جوزة الطيب ، TurmeriX والفلفل.
  6. يُطهى حتى يسخن تمامًا.
  7. تقدم مع الخبز الطازج المقرمش والقشدة الحامضة.
قراءة المزيد
دجاج بالزبدة النيبالي (يكفي 4)
نقانق بالكاري (تكفي 4)
مضاد التهاب تتبيلة السلطة

لا تهدف المعلومات الواردة في هذا الموقع إلى استبدال العلاقة الفردية مع أخصائي رعاية صحية مؤهل ولا يُقصد بها أن تكون نصيحة طبية. المواد التي تظهر على الموقع للاستخدام التعليمي فقط. *


كيفية صنع أفضل حساء اليقطين

أحيانًا نشفق على اليقطين. على الرغم من كل إمكاناته ، فإنه يُنظر إليه فقط على أنه وسيلة لأكل الفطيرة. لهذا السبب توصلنا مؤخرًا إلى سلسلة من الوصفات التي تفتح جميع مستويات الطهي التي يمكنك تحقيقها مع هذا الاسكواش إلى جانب نحت Jack-O-Lantern. ولكن إذا سئلنا عن الوصفة المفضلة لدينا ، فسنخبرك بذلك & amp ؛ حساء اليقطين هذا.

ولكن قبل أن تعتقد أننا قد نطلب منك قطع منزل اليقطين بالكامل من متجر البقالة ، لا تهرب بعد. نحن نتحدث عن مجرد علبة هريس مثل النوع الذي قد تستخدمه لتحضير حلويات عيد الشكر المفضلة لديك. الجزء المفضل لدينا من هذه الوصفة؟ ليس الأمر سهلاً للغاية فحسب ، بل يمكن تلبيسه بطريقة مختلفة ، مما يجعله وصفة الدُفعة الكبيرة المثالية لتحضيرها يوم الأحد وتناولها على مدار الأسبوع. أو خيارًا رائعًا لقاءات الأصدقاء والعائلة حيث يمكن للجميع تخصيصها حسب رغبتهم عبر شريط الطبقة.

فيما يلي خمس طرق مفضلة لدينا لتغيير ملف تعريف النكهة.

شوربة القرع الهندي: أضف ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل المطحون وملعقة صغيرة من الهال المطحون بدلاً من الكمون. ثم ضعي القليل من الزبادي العادي بدلاً من كريمة الأفوكادو والسجق.

حساء القرع الشرق أوسطي: ضع ملعقتين صغيرتين من القرفة المطحونة وملعقة صغيرة من الكركم المطحون وملعقة صغيرة من اليانسون بدلًا من الكمون. ضعي فوقها بذور الرمان وشرائح الفلفل الأحمر بدلاً من كريمة الأفوكادو والسجق.

شوربة القرع الجنوبي الغربي: أضف ملعقتين صغيرتين من فلفل الشيبوتلي إلى الكمون والثوم. ضعي فوقها جبنة الكيزو أو الكوتيجا والبصل الأخضر بدلاً من كريمة الأفوكادو والسجق.

شوربة القرع الفرنسي: ضع ملعقة صغيرة أو اثنتين من بذور الشمر بدلاً من الكمون. أثناء تسخينها في أطباق التقديم ، ضعي فوقها جبنة جروير بدلاً من كريمة الأفوكادو والسجق.

شوربة القرع بالباربكيو: ضعي ملعقتين كبيرتين من فرك الباربيكيو المفضل أو مزيج التوابل بدلاً من الثوم والكمون. يُغطى بقشور لحم الخنزير المفتتة أو chicharr & # xF3ns ورذاذ من الصلصة الحارة.


شاهد الفيديو: STA JA JEDEM NA KETO DIJETI CELODNEVNA KETO ISHRANA ZA 1300 KAL