iq.abravanelhall.net
وصفات جديدة

ما وراء عصير التفاح: أغذية الأطفال حول العالم

ما وراء عصير التفاح: أغذية الأطفال حول العالم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


هناك الكثير من الجدل حول ما يجب أن يكون أول وجبة صلبة للطفل. هل يجب أن يأكل الأطفال الفواكه والخضروات الطازجة؟ لحوم مفرومة ومطبوخة جيدًا؟ مهروس وعصيدة من الحبوب؟

ما وراء عصير التفاح: أغذية الأطفال حول العالم (عرض شرائح)

تعتمد الإجابة على المكان الذي تعيش فيه في العالم. هنا في الولايات المتحدة ، يتم تشجيع الأمهات على الرضاعة الطبيعية لمدة تصل إلى ستة أشهر قبل تعريف أطفالهن بأشياء مثل الحبوب المفردة المدعمة بالحديد. لكن الأنظمة الغذائية للأطفال في البلدان الأخرى غارقة في التقاليد وتتألف من أجرة مختلفة كثيرًا.

في كينيا ، يُعطى الأطفال البطاطا الحلوة في وقت مبكر للمساعدة في مكافحة نقص فيتامين أ في نظامهم الغذائي. في جامايكا ، سيحصل الأطفال الرضع على مقبلات من الفاكهة والعسل قبل تقديم حليبهم الصباحي. وفي اليابان ، أول وليمة طعام صلبة للطفل هي حدث احتفالي يسمى أوكويزوم (الأكل الأول) ، وهي طقوس يقدم فيها الآباء لأطفالهم انتشارًا مفصلاً - السمك والأرز اللزج والأخطبوط والخضروات المخللة - وحجر عض للمساعدة في تعزيز نمو أسنان قوية.

ومن المفارقات أن الطفل الصغير لا يأكل الطعام ، لأن الممارسة الثقافية أكثر رمزية وتَعِد بصحة جيدة ووفرة.

قررنا في The Daily Meal إلقاء نظرة على شكل أغذية الأطفال في البلدان في جميع أنحاء العالم. من خيشدي في الهند إلى مسحوق تشيلي في المكسيك ، إليك قائمة الأطعمة الأولى التي يذهب إليها الأطفال حول العالم "goo goo gaga".

نيوزيلاندا

نظرًا لتاريخ الماوري النيوزيلندي ، فإن أحد أنواع الطعام المشهورة هو طبق الماوري كومارا ، وهو عبارة عن بطاطا حلوة مهروسة. عادةً ما يقوم الآباء في نيوزيلندا بإطعام أطفالهم الكومارا كأطعمةهم الأولى ، مع مهروس التفاح واليقطين والموز كخيار شائع آخر.

نيجيريا

في دول غرب إفريقيا ، غالبًا ما يتم إرضاع الأطفال من الثدي حتى يبلغوا من العمر 3 إلى 4 أشهر ، وغالبًا ما يتم إطعامهم عصيدة تختلف حسب الاسم حسب البلد. في نيجيريا ، على سبيل المثال ، يُطعم الأطفال الأوجي ، وهو طبق مصنوع من الذرة.


الدجاج مصدر ممتاز للبروتين. في مرحلة البلوغ ، توفر 4 أونصات فقط من الدجاج 67.6٪ من احتياجاتك اليومية من البروتين.

كما أنه مصدر جيد جدًا للنياسين والفوسفور (اللذان يساعدان على إطلاق الطاقة من البروتين والدهون والكربوهيدرات أثناء عملية التمثيل الغذائي) وفيتامين B6 والسيلينيوم ، أحد مضادات الأكسدة القوية.

لكن ما يميز الدجاج عن اللحوم الأخرى هو حقيقة أنه يحتوي على دهون أقل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدهون التي تحتويها أقل تشبعًا (وكما نعلم ، فإن الدهون المشبعة هي الدهون غير الصحية التي يجب الحد منها في النظام الغذائي قدر الإمكان).

للأسف ، يتم فقدان فوائد الدجاج قليلة الدسم إذا قمت بتقديمه مع الجلد. على الرغم من أنه قد يكون لذيذًا ، إلا أن الدجاج بجلده يحتوي على ضعف كمية الدهون الموجودة في الصنف منزوع الجلد.

بينما قد يكون من المقبول أحيانًا تقديم دجاجة صغيرة بجلدها ، فمن الأفضل على المدى الطويل تشجيع طفلك على الاستمتاع بالدجاج منزوع الجلد (والذي يمكن أن يظل لذيذًا إذا تم تحضيره بعناية!).

عند تقديم الدجاج للطفل ، يختار العديد من الآباء طهي الثدي - فهو أصغر جزء من الطائر وهو بالتأكيد الخيار الأكثر صحة.

ومع ذلك ، لا يمكن إنكار أن اللحم الغامق الموجود على أفخاذ وأرجل وأفخاذ الدجاج له نكهة أكثر ثراءً. تميل هذه أيضًا إلى أن تكون الأجزاء الأكثر عصارة - وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تذوب أثناء عملية الطهي ، مما يحافظ على اللحم طريًا.

لطالما فضل صغارنا طعام الأطفال بالدجاج المصنوع من اللحم الداكن أكثر من الثدي!


الدجاج مصدر ممتاز للبروتين. في مرحلة البلوغ ، توفر 4 أونصات فقط من الدجاج 67.6٪ من احتياجاتك اليومية من البروتين.

كما أنه مصدر جيد جدًا للنياسين والفوسفور (اللذان يساعدان على إطلاق الطاقة من البروتين والدهون والكربوهيدرات أثناء عملية التمثيل الغذائي) وفيتامين B6 والسيلينيوم ، أحد مضادات الأكسدة القوية.

لكن ما يميز الدجاج عن اللحوم الأخرى هو حقيقة أنه يحتوي على دهون أقل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدهون التي تحتويها أقل تشبعًا (وكما نعلم ، فإن الدهون المشبعة هي الدهون غير الصحية التي يجب الحد منها في النظام الغذائي قدر الإمكان).

للأسف ، يتم فقدان فوائد الدجاج قليلة الدسم إذا قمت بتقديمه مع الجلد. على الرغم من أنه قد يكون لذيذًا ، إلا أن الدجاج بجلده يحتوي على ضعف كمية الدهون الموجودة في الصنف منزوع الجلد.

بينما قد يكون من المقبول أحيانًا تقديم دجاجة صغيرة بجلدها ، فمن الأفضل على المدى الطويل تشجيع طفلك على الاستمتاع بالدجاج منزوع الجلد (والذي يمكن أن يظل لذيذًا إذا تم تحضيره بعناية!).

عند تقديم الدجاج للطفل ، يختار العديد من الآباء طهي الثدي - فهو أصغر جزء من الطائر وهو بالتأكيد الخيار الأكثر صحة.

ومع ذلك ، ليس هناك من ينكر أن اللحم الغامق الموجود على أفخاذ وأرجل وأفخاذ الدجاج له نكهة أكثر ثراءً. تميل هذه أيضًا إلى أن تكون الأجزاء الأكثر عصارة - وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تذوب أثناء عملية الطهي ، مما يحافظ على اللحم طريًا.

لطالما فضل صغارنا طعام الأطفال بالدجاج المصنوع من اللحم الداكن أكثر من الثدي!


الدجاج مصدر ممتاز للبروتين. في مرحلة البلوغ ، توفر 4 أونصات فقط من الدجاج 67.6٪ من احتياجاتك اليومية من البروتين.

كما أنه مصدر جيد جدًا للنياسين والفوسفور (اللذان يساعدان على إطلاق الطاقة من البروتين والدهون والكربوهيدرات أثناء عملية التمثيل الغذائي) وفيتامين B6 والسيلينيوم ، أحد مضادات الأكسدة القوية.

لكن ما يميز الدجاج عن اللحوم الأخرى هو حقيقة أنه يحتوي على دهون أقل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدهون التي تحتويها أقل تشبعًا (وكما نعلم ، فإن الدهون المشبعة هي الدهون غير الصحية التي يجب الحد منها في النظام الغذائي قدر الإمكان).

للأسف ، يتم فقدان فوائد الدجاج قليلة الدسم إذا قمت بتقديمه مع الجلد. على الرغم من أنه قد يكون لذيذًا ، إلا أن الدجاج بجلده يحتوي على ضعف كمية الدهون الموجودة في الصنف منزوع الجلد.

بينما قد يكون من المقبول أحيانًا تقديم دجاجة صغيرة بجلدها ، فمن الأفضل على المدى الطويل تشجيع طفلك على الاستمتاع بالدجاج منزوع الجلد (والذي يمكن أن يظل لذيذًا إذا تم تحضيره بعناية!).

عند تقديم الدجاج للطفل ، يختار العديد من الآباء طهي الثدي - فهو أصغر جزء من الطائر وهو بالتأكيد الخيار الأكثر صحة.

ومع ذلك ، لا يمكن إنكار أن اللحم الغامق الموجود على أفخاذ وأرجل وأفخاذ الدجاج له نكهة أكثر ثراءً. تميل هذه أيضًا إلى أن تكون الأجزاء الأكثر عصارة - وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تذوب أثناء عملية الطهي ، مما يحافظ على اللحم طريًا.

لطالما فضل صغارنا طعام الأطفال بالدجاج المصنوع من اللحم الداكن أكثر من الثدي!


الدجاج مصدر ممتاز للبروتين. في مرحلة البلوغ ، توفر 4 أونصات فقط من الدجاج 67.6٪ من احتياجاتك اليومية من البروتين.

كما أنه مصدر جيد جدًا للنياسين والفوسفور (اللذان يساعدان على إطلاق الطاقة من البروتين والدهون والكربوهيدرات أثناء عملية التمثيل الغذائي) وفيتامين B6 والسيلينيوم ، أحد مضادات الأكسدة القوية.

لكن ما يميز الدجاج عن اللحوم الأخرى هو حقيقة أنه يحتوي على دهون أقل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدهون التي تحتويها أقل تشبعًا (وكما نعلم ، فإن الدهون المشبعة هي الدهون غير الصحية التي يجب الحد منها في النظام الغذائي قدر الإمكان).

للأسف ، يتم فقدان فوائد الدجاج قليلة الدسم إذا قمت بتقديمه مع الجلد. على الرغم من أنه قد يكون لذيذًا ، إلا أن الدجاج بجلده يحتوي على ضعف كمية الدهون الموجودة في الصنف منزوع الجلد.

بينما قد يكون من المقبول أحيانًا تقديم دجاجة صغيرة بجلدها ، فمن الأفضل على المدى الطويل تشجيع طفلك على الاستمتاع بالدجاج منزوع الجلد (والذي يمكن أن يظل لذيذًا إذا تم تحضيره بعناية!).

عند تقديم الدجاج للطفل ، يختار العديد من الآباء طهي الثدي - فهو أصغر جزء من الطائر وهو بالتأكيد الخيار الأكثر صحة.

ومع ذلك ، لا يمكن إنكار أن اللحم الغامق الموجود على أفخاذ وأرجل وأفخاذ الدجاج له نكهة أكثر ثراءً. تميل هذه أيضًا إلى أن تكون الأجزاء الأكثر عصارة - وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تذوب أثناء عملية الطهي ، مما يحافظ على اللحم طريًا.

لطالما فضل صغارنا طعام الأطفال بالدجاج المصنوع من اللحم الداكن أكثر من الثدي!


الدجاج مصدر ممتاز للبروتين. في مرحلة البلوغ ، توفر 4 أونصات فقط من الدجاج 67.6٪ من احتياجاتك اليومية من البروتين.

كما أنه مصدر جيد جدًا للنياسين والفوسفور (اللذان يساعدان على إطلاق الطاقة من البروتين والدهون والكربوهيدرات أثناء عملية التمثيل الغذائي) وفيتامين B6 والسيلينيوم ، أحد مضادات الأكسدة القوية.

لكن ما يميز الدجاج عن اللحوم الأخرى هو حقيقة أنه يحتوي على دهون أقل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدهون التي تحتويها أقل تشبعًا (وكما نعلم ، فإن الدهون المشبعة هي الدهون غير الصحية التي يجب الحد منها في النظام الغذائي قدر الإمكان).

للأسف ، يتم فقدان فوائد الدجاج قليلة الدسم إذا قمت بتقديمه مع الجلد. على الرغم من أنه قد يكون لذيذًا ، إلا أن الدجاج بجلده يحتوي على ضعف كمية الدهون الموجودة في الصنف منزوع الجلد.

في حين أن تقديم دجاجة صغيرة بجلدها قد يكون مقبولاً من حين لآخر ، فمن الأفضل على المدى الطويل تشجيع طفلك على الاستمتاع بالدجاج منزوع الجلد (والذي يمكن أن يظل لذيذًا إذا تم تحضيره بعناية!).

عند تقديم الدجاج للطفل ، يختار العديد من الآباء طهي الثدي - فهو أصغر جزء من الطائر وهو بالتأكيد الخيار الأكثر صحة.

ومع ذلك ، ليس هناك من ينكر أن اللحم الغامق الموجود على أفخاذ وأرجل وأفخاذ الدجاج له نكهة أكثر ثراءً. تميل هذه أيضًا إلى أن تكون الأجزاء الأكثر عصارة - وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تذوب أثناء عملية الطهي ، مما يحافظ على اللحم طريًا.

لطالما فضل صغارنا طعام الأطفال بالدجاج المصنوع من اللحم الداكن أكثر من الثدي!


الدجاج مصدر ممتاز للبروتين. في مرحلة البلوغ ، توفر 4 أونصات فقط من الدجاج 67.6٪ من احتياجاتك اليومية من البروتين.

كما أنه مصدر جيد جدًا للنياسين والفوسفور (اللذان يساعدان على إطلاق الطاقة من البروتين والدهون والكربوهيدرات أثناء عملية التمثيل الغذائي) وفيتامين B6 والسيلينيوم ، أحد مضادات الأكسدة القوية.

لكن ما يميز الدجاج عن اللحوم الأخرى هو حقيقة أنه يحتوي على دهون أقل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدهون التي تحتويها أقل تشبعًا (وكما نعلم ، فإن الدهون المشبعة هي الدهون غير الصحية التي يجب الحد منها في النظام الغذائي قدر الإمكان).

للأسف ، يتم فقدان فوائد الدجاج قليلة الدسم إذا قمت بتقديمه مع الجلد. على الرغم من أنه قد يكون لذيذًا ، إلا أن الدجاج بجلده يحتوي على ضعف كمية الدهون الموجودة في الصنف منزوع الجلد.

بينما قد يكون من المقبول أحيانًا تقديم دجاجة صغيرة بجلدها ، فمن الأفضل على المدى الطويل تشجيع طفلك على الاستمتاع بالدجاج منزوع الجلد (والذي يمكن أن يظل لذيذًا إذا تم تحضيره بعناية!).

عند تقديم الدجاج للطفل ، يختار العديد من الآباء طهي الثدي - فهو أصغر جزء من الطائر وهو بالتأكيد الخيار الأكثر صحة.

ومع ذلك ، لا يمكن إنكار أن اللحم الغامق الموجود على أفخاذ وأرجل وأفخاذ الدجاج له نكهة أكثر ثراءً. تميل هذه أيضًا إلى أن تكون الأجزاء الأكثر عصارة - وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تذوب أثناء عملية الطهي ، مما يحافظ على اللحم طريًا.

لطالما فضل صغارنا طعام الأطفال بالدجاج المصنوع من اللحم الداكن أكثر من الثدي!


الدجاج مصدر ممتاز للبروتين. في مرحلة البلوغ ، توفر 4 أونصات فقط من الدجاج 67.6٪ من احتياجاتك اليومية من البروتين.

كما أنه مصدر جيد جدًا للنياسين والفوسفور (اللذان يساعدان على إطلاق الطاقة من البروتين والدهون والكربوهيدرات أثناء عملية التمثيل الغذائي) وفيتامين B6 والسيلينيوم ، أحد مضادات الأكسدة القوية.

لكن ما يميز الدجاج عن اللحوم الأخرى هو حقيقة أنه يحتوي على دهون أقل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدهون التي تحتويها أقل تشبعًا (وكما نعلم ، فإن الدهون المشبعة هي الدهون غير الصحية التي يجب الحد منها في النظام الغذائي قدر الإمكان).

للأسف ، يتم فقدان فوائد الدجاج قليلة الدسم إذا قمت بتقديمه مع الجلد. على الرغم من أنه قد يكون لذيذًا ، إلا أن الدجاج بجلده يحتوي على ضعف كمية الدهون الموجودة في الصنف منزوع الجلد.

بينما قد يكون من المقبول أحيانًا تقديم دجاجة صغيرة بجلدها ، فمن الأفضل على المدى الطويل تشجيع طفلك على الاستمتاع بالدجاج منزوع الجلد (والذي يمكن أن يظل لذيذًا إذا تم تحضيره بعناية!).

عند تقديم الدجاج للطفل ، يختار العديد من الآباء طهي الثدي - فهو أصغر جزء من الطائر وهو بالتأكيد الخيار الأكثر صحة.

ومع ذلك ، ليس هناك من ينكر أن اللحم الغامق الموجود على أفخاذ وأرجل وأفخاذ الدجاج له نكهة أكثر ثراءً. تميل هذه أيضًا إلى أن تكون الأجزاء الأكثر عصارة - وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تذوب أثناء عملية الطهي ، مما يحافظ على اللحم طريًا.

لطالما فضل صغارنا طعام الأطفال بالدجاج المصنوع من اللحم الداكن أكثر من الثدي!


الدجاج مصدر ممتاز للبروتين. في مرحلة البلوغ ، توفر 4 أونصات فقط من الدجاج 67.6٪ من احتياجاتك اليومية من البروتين.

كما أنه مصدر جيد جدًا للنياسين والفوسفور (اللذان يساعدان على إطلاق الطاقة من البروتين والدهون والكربوهيدرات أثناء عملية التمثيل الغذائي) وفيتامين B6 والسيلينيوم ، أحد مضادات الأكسدة القوية.

لكن ما يميز الدجاج عن اللحوم الأخرى هو حقيقة أنه يحتوي على دهون أقل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدهون التي تحتويها أقل تشبعًا (وكما نعلم ، فإن الدهون المشبعة هي الدهون غير الصحية التي يجب الحد منها في النظام الغذائي قدر الإمكان).

للأسف ، يتم فقدان فوائد الدجاج قليلة الدسم إذا قمت بتقديمه مع الجلد. على الرغم من أنه قد يكون لذيذًا ، إلا أن الدجاج بجلده يحتوي على ضعف كمية الدهون الموجودة في الصنف منزوع الجلد.

في حين أن تقديم دجاجة صغيرة بجلدها قد يكون مقبولاً من حين لآخر ، فمن الأفضل على المدى الطويل تشجيع طفلك على الاستمتاع بالدجاج منزوع الجلد (والذي يمكن أن يظل لذيذًا إذا تم تحضيره بعناية!).

عند تقديم الدجاج للطفل ، يختار العديد من الآباء طهي الثدي - فهو أصغر جزء من الطائر وهو بالتأكيد الخيار الأكثر صحة.

ومع ذلك ، ليس هناك من ينكر أن اللحم الغامق الموجود على أفخاذ وأرجل وأفخاذ الدجاج له نكهة أكثر ثراءً. تميل هذه أيضًا إلى أن تكون الأجزاء الأكثر عصارة - وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تذوب أثناء عملية الطهي ، مما يحافظ على اللحم طريًا.

لطالما فضل صغارنا طعام الأطفال بالدجاج المصنوع من اللحم الداكن أكثر من الثدي!


الدجاج مصدر ممتاز للبروتين. في مرحلة البلوغ ، توفر 4 أونصات فقط من الدجاج 67.6٪ من احتياجاتك اليومية من البروتين.

كما أنه مصدر جيد جدًا للنياسين والفوسفور (اللذان يساعدان على إطلاق الطاقة من البروتين والدهون والكربوهيدرات أثناء عملية التمثيل الغذائي) وفيتامين B6 والسيلينيوم ، أحد مضادات الأكسدة القوية.

لكن ما يميز الدجاج عن اللحوم الأخرى هو حقيقة أنه يحتوي على دهون أقل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدهون التي تحتويها أقل تشبعًا (وكما نعلم ، فإن الدهون المشبعة هي الدهون غير الصحية التي يجب الحد منها في النظام الغذائي قدر الإمكان).

للأسف ، يتم فقدان فوائد الدجاج قليلة الدسم إذا قمت بتقديمه مع الجلد. على الرغم من أنه قد يكون لذيذًا ، إلا أن الدجاج بجلده يحتوي على ضعف كمية الدهون الموجودة في الصنف منزوع الجلد.

في حين أن تقديم دجاجة صغيرة بجلدها قد يكون مقبولاً من حين لآخر ، فمن الأفضل على المدى الطويل تشجيع طفلك على الاستمتاع بالدجاج منزوع الجلد (والذي يمكن أن يظل لذيذًا إذا تم تحضيره بعناية!).

عند تقديم الدجاج للطفل ، يختار العديد من الآباء طهي الثدي - فهو أصغر جزء من الطائر وهو بالتأكيد الخيار الأكثر صحة.

ومع ذلك ، ليس هناك من ينكر أن اللحم الغامق الموجود على أفخاذ وأرجل وأفخاذ الدجاج له نكهة أكثر ثراءً. تميل هذه أيضًا إلى أن تكون الأجزاء الأكثر عصارة - وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تذوب أثناء عملية الطهي ، مما يحافظ على اللحم طريًا.

لطالما فضل صغارنا طعام الأطفال بالدجاج المصنوع من اللحم الداكن أكثر من الثدي!


الدجاج مصدر ممتاز للبروتين. في مرحلة البلوغ ، توفر 4 أونصات فقط من الدجاج 67.6٪ من احتياجاتك اليومية من البروتين.

كما أنه مصدر جيد جدًا للنياسين والفوسفور (اللذان يساعدان على إطلاق الطاقة من البروتين والدهون والكربوهيدرات أثناء عملية التمثيل الغذائي) وفيتامين B6 والسيلينيوم ، أحد مضادات الأكسدة القوية.

لكن ما يميز الدجاج عن اللحوم الأخرى هو حقيقة أنه يحتوي على دهون أقل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدهون التي تحتويها أقل تشبعًا (وكما نعلم ، فإن الدهون المشبعة هي الدهون غير الصحية التي يجب الحد منها في النظام الغذائي قدر الإمكان).

للأسف ، يتم فقدان فوائد الدجاج قليلة الدسم إذا قمت بتقديمه مع الجلد. على الرغم من أنه قد يكون لذيذًا ، إلا أن الدجاج بجلده يحتوي على ضعف كمية الدهون الموجودة في الصنف منزوع الجلد.

في حين أن تقديم دجاجة صغيرة بجلدها قد يكون مقبولاً من حين لآخر ، فمن الأفضل على المدى الطويل تشجيع طفلك على الاستمتاع بالدجاج منزوع الجلد (والذي يمكن أن يظل لذيذًا إذا تم تحضيره بعناية!).

عند تقديم الدجاج للطفل ، يختار العديد من الآباء طهي الثدي - فهو أصغر جزء من الطائر وهو بالتأكيد الخيار الأكثر صحة.

ومع ذلك ، لا يمكن إنكار أن اللحم الغامق الموجود على أفخاذ وأرجل وأفخاذ الدجاج له نكهة أكثر ثراءً. تميل هذه أيضًا إلى أن تكون الأجزاء الأكثر عصارة - وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تذوب أثناء عملية الطهي ، مما يحافظ على اللحم طريًا.

لطالما فضل صغارنا طعام الأطفال بالدجاج المصنوع من اللحم الداكن أكثر من الثدي!


شاهد الفيديو: فضيحه امير بروز!!واخيرا كشفت سرتحديات الاكل الكاذبه!!شوف وين حاط السله